Zumba Gold is een fitness work-out op Latijns-Amerikaanse muziek en is door zijn rustiger tempo uitermate geschikt voor mensen met een (tijdelijke) lichamelijke beperking, coördinatieproblemen of actieve ouderen. Geniet van heerlijke ritmische latin muziek (salsa, merengue, axé, samba, cumbia etc.) en werk ondertussen aan conditie, kracht en toning.